Whey Plex Eiweiss/Protein - Allstars

Whey Plex

Inhalt: 500g

Hersteller: Allstars
MHD: 6 Monate

Geschmackrichtungen:
Vanille
Schoko
Erdbeer/Banane
Cookies Cream

WHEY-PLEX™ wird aus reinem, ultrafiltriertem Wheyprotein-Konzentrat in Premium-Qualität hergestellt. Dieser hochwertige Eiweißrohstoff verfügt über einen extrem hohen natürlichen Gehalt an »anti-katabolen«  verzweikettigten Aminosäuren (BCAA).

Eine Portion WHEY-PLEX™ liefert insgesamt 6560mg BCAAs:
      - 3040mg L-Leucine
     - 1840mg L-Isoleucine
     - 1680mg L-Valine   
 
WHEY-PLEX™ WPC-80 ist ein Eiweißkonzentrat in Pulverform. Der Hauptbestandteil ist Wheyprotein-Konzentrat (WPC), ein hochwertiger Eiweißrohstoff mit hervorragenden Nährwerten und einem besonders hohen natürlichen Gehalt an verzweikettigten Aminosäuren (BCAA).

EASY-TO-MIX
WHEY-PLEX™ WPC-80 wird im Ultra-Instantisierungs- Verfahren hergestellt. Das Pulver ist sehr gut löslich. Das vereinfacht die Zubereitung: Alles was Sie benötigen ist ein Glas und eine Gabel (oder ein Löffel). Selbstverständlich können Sie WHEY-PLEX™ WPC-80 auch im praktischen ALL STARS Shaker oder in einem Mixer zubereiten.
 
Aspartame-FREE!

Wer braucht Eiweiß?

Eiweiß (Protein) ist ein lebenswichtiger Nährstoff und sollte im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung in ausreichender Menge zugeführt werden. Körperlich aktive Personen haben nachweislich einen erhöhten Proteinbedarf. Dieser lässt sich oftmals mit der ‘normalen’ täglichen Ernährung nicht decken. Hinzu kommt, dass eiweißreiche Lebensmittel zum Teil große Mengen an anderen Nährstoffen (Kohlenhydrate und Fett) sowie unerwünschten Begleitstoffen (Cholesterin, Purin, Laktose) enthalten. Hochwertige Eiweißkonzentrate wie WHEY-PLEX™ oder ISO-TECH 94® sind aufgrund des geringen Kohlenhydrat-und Fettgehaltes ideal für Personen die sich fettarm (Low Fat) oder kohlenhydratarm (Low Carb) ernähren möchten.

Wie viel Eiweiß braucht der Mensch?

Eine Frage, die die Wissenschaft seit Jahrzehnten auf unterschiedlichste Weise beantwortet. Die Empfehlungen für die tägliche Proteinzufuhr reichen von 0,5g bis 3g (oder mehr) Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Der tägliche Eiweißbedarf eines Menschen ist unabhängig vom Geschlecht und wird vielmehr von zwei Faktoren beeinflusst: Vom Ausmaß der körperlichen Aktivität und dem individuellen Körpergewicht des Einzelnen. Die Art der Aktivität spielt dabei eher eine untergeordnete Rolle. Egal ob Kraft- oder Ausdauertraining – wer sich körperlich fordert, braucht mehr Protein. Und zwar nicht nur für die Wiederherstellung des beanspruchten Muskelgewebes, sondern auch für die Unterstützung der Regenerationsphase. Wenn Sie sich 5 mal pro Woche im Fitness-Studio betätigen, dann fordern Sie Ihren Körper mehr als bei nur 2 Trainingseinheiten. Demzufolge benötigen Sie auch mehr Eiweiß. Ebenso beeinflusst Ihr Körpergewicht den Proteinbedarf. Da sich die Eiweißzufuhr am Körpergewicht orientieren sollte, wird deutlich, dass eine leichtere Person mit weniger Eiweiß auskommt, als eine schwerere.

Diät = erhöhter Eiweißbedarf! Während einer kalorienreduzierten Diät ist eine ausreichende Eiweißzufuhr besonders wichtig. Protein schützt während der Diät vor einem Abbau an ‘stoffwechselaktiver’ Muskelsubstanz.  Die eingeschränkte Kalorienzufuhr sollte daher am besten zu Lasten der Kohlenhydrate gehen. Kurzum: Mehr Protein,  weniger Kohlenhydrate und eine moderate Menge an Fett. Mit dieser Grundformel erhöhen Sie die Erfolgschancen Ihrer Diät deutlich!
 
Wheyprotein – die Fakten!
In der großen Produktpalette an Sportnahrungsmitteln für Bodybuilder, Kraft- und Fitness-Sportler machen die unterschiedlichen Arten von Protein-Pulvern den größten Anteil aus. Die Unterschiede liegen aber nicht nur in den
verschiedenen Geschmacksrichtungen der Produkte, wie manch ein Konsument glauben mag. Die verwendeten Rohstoffe spielen eine wesentlich wichtigere Rolle und sind der Grund für die teilweise erheblichen Preisunterschiede zwischen
den Eiweißprodukten der einzelnen Anbieter.
Zu den beliebtesten Eiweißprodukten zählt inzwischen das Wheyprotein. Wheyprotein ist die englische Bezeichnung für Molkeneiweiß (Laktalbumin). Bei den verschiedensten Methoden zur Bestimmung der Proteinqualität ist Wheyprotein im Vergleich zu anderen Proteinarten führend. Der Protein Efficiency Ratio (PER) und die Biologische Wertigkeit (BW) geben an, wie effizient ein Nahrungsprotein in körpereigenes Protein umgesetzt werden kann. Hier gilt: Je höher die Zahl, desto besser. Je mehr lebensnotwendige Aminosäuren (= Eiweißbausteine, die der Körper nicht selbst herstellen kann) das Protein enthält und je ähnlicher die Aminosäuren-Zusammensetzung dem körpereigenen Muster ist, desto hochwertiger ist das Eiweiß. Der PER des für WHEY-PLEX™ und ISO-TECH® 94 eingesetzten Wheyproteins übertrifft den Wert anderer Einzelproteine deutlich.


Wheyprotein – Die Herstellungsverfahren
Die Verarbeitung des Ausgangsrohstoffs Molke ist entscheidend für die Qualität und Wertigkeit des Wheyproteins. Flüssige Süßmolke entsteht als Nebenprodukt bei der Käseherstellung und muss noch weiterverarbeitet werden, um den hohen natürlichen Milchzuckergehalt (Laktose) zu senken und ein möglichst reines Protein zu erhalten. Die Weiterverarbeitung erfolgt mit speziellen Herstellungsmethoden, in der Regel mit dem »Ultrafiltrationsverfahren « (Cross Flow Ultrafiltration), bei dem das Eiweiß nicht hitzebehandelt wird und somit keinerlei Schaden nimmt. Mit Hilfe von speziellen Keramikfiltern wird der Molke Fett und Milchzucker (Laktose) entzogen. Übrig bleibt ein flüssiges, eiweißreiches Konzentrat, das anschließend getrocknet wird. In einem weiteren Verarbeitungsschritt wird das Pulver instantisiert (Sprühtrocknung, Zerstäubungstrocknung), wodurch gewährleistet wird, dass sich das Pulver in Flüssigkeit einwandfrei auflöst und nicht klumpt. Leider setzen auch heute noch viele Anbieter von Eiweißkonzentraten für ihre Produkte »nicht instantisiertes Wheyprotein« ein, da dieser Rohstoff kostengünstiger ist. Ein hochwertiges Produkt erkennen Sie also u.a. daran, dass sich das Pulver schnell und vollständig in Flüssigkeit auflöst. Ein ultrafiltriertes Wheyprotein gilt als das hochwertigste Protein aus der Molke, denn durch den schonenden Verarbeitungsprozess bleiben die in der Molke vorkommenden zahlreichen natürlichen Eiweißbestandteile (Alpha Lactalbumin, Beta-Lactalbumin, Glycomacropeptide sowie Immunoglobuline) erhalten.
 

Standard Ultrafiltrationsverfahren
= ultrafiltriertes Wheyprotein-Konzentrat (WPC) umfangreicheres Ultrafiltrationsverfahren
= ultrafiltriertes Wheyprotein-Isolat (WPI) Ion-Exchange Verfahren
= ionenausgetauschtes Wheyprotein-Isolat (WPI) Enzymatische Hydrolyse
= Wheyprotein-Hydrolysat (WPH)

Fazit
Ein sinnvolles Wheyprotein Produkt mit einem optimalen Preis-/Leistungsverhältnis ist entweder ein REINES Wheyprotein-Konzentrat (z.B. WHEY-PLEX™ ) oder ein REINES Wheyprotein-Isolat (z. B. ISO-TECH® 94 ). Wheyprotein-MISCHUNGEN haben keinen zusätzlichen Vorteil, sondern können das Produkt qualitativ verschlechtern bzw. verteuern.
Wheyprotein-Konzentrat verfügt über einen hohen Eiweißanteil (70-80%) sowie einen mittleren Fett- (4-6%) und Kohlenhydratgehalt (6-8%). Der günstigere Preis macht Wheyprotein-Konzentrat jedoch zu einem idealen Wheyprotein zur täglichen Eiweißzufuhr, insbesondere für die schnelle Eiweißversorgung früh morgens sowie direkt vor und nach dem Training. Wheyprotein-Isolat ist aufgrund seiner hervorragenden Nährwerte (ca. 90% Eiweiß, unter 1% Fett und Laktose) das optimale Produkt für die unmittelbare Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding (die letzten 4-6 Wochen vor einem Wettkampf) sowie für Personen mit einer Milchzuckerunverträglichkeit.


Verzehrempfehlung:  Geben Sie 2 Messlöffel (40g) WHEY-PLEX in 400 ml Magermilch oder 300 ml Wasser und lösen Sie das Pulver durch kräftiges Herumrühren auf. Am einfachsten gelingt die Zubereitung in einem Mixer. Trinken Sie bis zu 3 Portionen WHEY-PLEX täglich, am besten zum Frühstück sowie vor und unmittelbar nach dem Training. Für optimale Trainingsergebnisse sollten Sie WHEY-PLEX täglich verzehren.


                                                       pro 100 g
Brennwert (Schoko)                  1555 kJ/ 372 kcal
Eiweiß                                               70,0 g
Kohlenhydrate                                   7,2 g
Fett                                                    5,9 g
            
Vitamine / Mineralien                  pro 100 g:     
Vitamin B1                                      0,7 mg
Vitamin B2                                      0,8 mg
Vitamin B6                                      1,0 mg
Pantothensäure                             3,0 mg
Vitamin B12                                    0,5 µg
Niacin                                             9,0 mg
Vitamin C                                     29,7 mg
Vitamin E                                       4,9 mg
Biotin                                           0,07 mg
Kalium                                        790,0 mg
Calcium                                      458,0 mg
Magnesium                                118,0 mg

Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechselungsreiche Ernährung dienen! Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von Kindern zu lagern. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Alle Informationen auf dieser Seite dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinischen oder pharmazeutischen Ratschläge eines Arztes oder Apothekers.Die Produktbeschreibungen und Einnahmeempfehlungen beruhen auf den Angaben des jeweiligen Herstellers. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit dieser Angaben.